Buah alpukat adalah sangat populer dimasyarakat, karena tekstur dagingnya yang lembut rasanya lezat  buat dikonsumsi, terutama bila Kamu mengonsumsinya  dijadikan juz alpukat. Selain cita rasanya yang lezat , masih ada poly manfaat dan kandungan pada pada butir alpukat yang wajib  Kamu ketahui. Biasanya kita seringkali menemukan butir yang mempunyai poly kandungan airnya, namun alpukat ini justru mempunyai lebih poly lemak air jenuh yang bernama asam oleic, Kamu mampu temukan pada minyak zaitun.
Selain itu, alpukat pula mengandung serat dan aneka macam-macam nutrisi, misalnya vitamin K, C, E, folat, potasium, dan zat antioksidan.
Manfaat buah alpukat :
1. Menyehatkan sistem pencernaan
2. Menyehatkan penglihatan
3. Menambah tenaga pada tubuh
4. Mengurangi risiko terkena kanker
5. Menunrunkan berat badan,dll