yoga yang biasanya diperuntukkan bagi kalangan umum dan pemula, terdapat banyak jenis yoga lainnya yang meliputi yoga Iyengar, yoga Ashtanga, yoga Bikram, yoga Kundalini, dan yoga Kripalu.

Bagi seorang pemula, Anda dianjurkan untuk melakukan yoga dengan bantuan instruktur atau mengikuti kelas yoga. Saat Anda menyurvei studio yoga,